DIJETA I TERETANA

dijeta i teretana,dijeta,dijetalna hrana,dijeta bez gladovanja, dijeta brza,dijeta bez vecere,dijeta efikasna,dijeta fitnes,dijeta hrana,dijeta iskustva,dijeta kalorije,dijeta mrsavljenje,teretana,teretana za pocetnike,teretana dorucak,teretana i trcanje,teretana program,teretana trening

MOŽDA TE ZANIMA
FILMOVI







Ukratko.....
Kad sam bio momak,imao sam 85 kg,a visok oko 187cm.Kad sam se ozenio,kile su pomalo pocele ici gore,jedne godine 90 kg,druge 95 kg,trece 100 kg,cetvrte 105 kg,i na kraju 110 kg.Kako sam bio te velike kilaze,poceo sam,pogotovo ove godine osjecati posljedice na kraljeznici i nogama,pocelo to sve boliti,a da nisam visine kako sam gore naveo,mislim da bi bio kao bure.Dosadilo to meni trpiti,pa odlucio da se sredim,i fizicki,i psihicki.Prije oko mjesec ipo dana sam krenuo u teretanu,pa mi trener rekao da dolazim svaki drugi dan vjezbati,te da ne jedem kruh,tijesto,krompir i slatko.Sve radim kako mi je rekao,i necete vjerovati,smrsavio sam oko 9 kg za to vrijeme,a ne gladujem.Jos malo i biti cu kao u neka prosla vremena.Tko ima probleme sa kilazom,neka radi kako sam napisao,i retultati ce biti brzi.

FACEBOOK
DRUŽENJE I ZEZANJE ZA SVE GENERACIJE